do wody

^Przecież napisał że chodzi mu o poszczególne posiłki. Ostatnio nie chce mi się bawić z podsmażaniem, to wrzucam do wody na 7-8 minut, sypię wegetą i też zayebiście wchodzi %-)

karkówkę najczęściej zapiekam w piekarniku, nie rzadko z pieczarkami i papryką. A jak mi się nie chcę to do wody i gotuję. To mięso smakuje mi w każdej formie, absolutnie, chociaż ma dość mało białka i to jedyny minus

[...] pod tym kątem sprawdzani ( tylko raz mieliśmy sparingi bokserskie ). Na basenie różne fajne ćwiczonka, w głównej mierze takie testy.. ( pływanie pod wodą, skoki do wody, 200m na czas itd itp.. zasada była taka że nie mogłeś się łapać ścian i odpoczywać ) Oprócz standardowych cwiczen fizycznych, mielismy takie , że dostawaliśmy jakiś tam [...]

Wiele osób startuje w ten sposób wbiegajac do wody. Jeśli opanujesz, a masz dar do wody to fajna opcja.

Jakbym miał zrobić rachunek sumienia - na pierwszy start pojechałem zupełnie nie przygotowany pod kątem wody, to było skrajnie nieodpowiedzialne - ale że takie było jestem w stanie ocenić dopiero teraz. Nabrałem respektu do tej dyscypliny na podstawie zebranych doświadczeń, każdy kolejny start uczy czegoś nowego, wiele ich nie miałem, ale pływam w [...]

Jakbym miał zrobić rachunek sumienia - na pierwszy start pojechałem zupełnie nie przygotowany pod kątem wody, to było skrajnie nieodpowiedzialne - ale że takie było jestem w stanie ocenić dopiero teraz. Nabrałem respektu do tej dyscypliny na podstawie zebranych doświadczeń, każdy kolejny start uczy czegoś nowego, wiele ich nie miałem, ale pływam w [...]

[...] nic nie podjadam, żeby zobaczyć jak będzie jutro. Z reguły mam odbicie 2 dni później hehe. No ale myślę, że jak coś, to tylko woda podejdzie, bo fat jakiś, to chyba już byłoby widać. K_PS, są dość gęste, lekko żelowate. To co widzisz na naleśnikach, to jest jakąś minutę po polaniu, więc już trochę się rozpłynął, ale do wody mu daaaaaleko.

K_PS, są dość gęste, lekko żelowate. To co widzisz na naleśnikach, to jest jakąś minutę po polaniu, więc już trochę się rozpłynął, ale do wody mu daaaaaleko. Dzięki, trzeba będzie spróbować :-))

normalnie garnek na ogien, w szejkerze do wody od razu skrobia i wpc, miksujemy i jak woda wrze to wlewamy calosc, najprostsza rzecz chyba zaraz za owsianka na wodzie %) Marian jednak nie masz talentu kulinarnego chyba :P

normalnie garnek na ogien, w szejkerze do wody od razu skrobia i wpc, miksujemy i jak woda wrze to wlewamy calosc, najprostsza rzecz chyba zaraz za owsianka na wodzie %) Marian jednak nie masz talentu kulinarnego chyba :P no to ja identycznie robiłem ale z kakao i cynamonu wychodziło a z bialka cos nie bardzo :P dawno to było teraz juz podszkolny [...]

Łukasz w auchanie masz jeszcze zaprawę malinową/cytrynową/pomarańczową bez kalorii możesz sobie zerknąć %-) w sumie wiadomo światowa klasa to to nie jest ale na galaretki czy właśnie do wody się nadaje :D

Czyżby Mietków? znam to wejście do wody %-)

[...] bym się tam pobawił mieszkam 20km.od Katowic więc mam blisko.ale staruję już w biegu w niedzielę powiedz Ty startujesz o 12:00 start jest pod spodkiem tak??? a co do tej wody to naprawdę była zimna...brrrr.jak już zacząłem płynąć było ok,ale zmusić się by wejść do wody było trudno p.s.współczuję tego deszczu i gradu! ja zapraszam do Dąbrowy [...]

Ostrovit wydał niedawno czyste EAA, ale nie ma jeszcze na sklepie. Z SFD masz BCAA Amino Complex, to tak jakby EAA. Z Ostrovitu to bym magnezu musujacego do wody nie brał.

Do wody nie wchodzę to nie wiem ;-) dziś byliśmy przy jakimś dopływie, fajne miejsce dla dzieci bo woda płytka i tam sporo dzieciaków pływało. Mąż był na chwilę w morzu to mówił że ciepła woda. Nie wiem, nie widziałam ile tam ludzi. Do południa tak jak na pierwszej fotce - zimno i pochmurnie. W bluzie i kurtce było mi zimno. Po południu wyszło [...]

Do tej pory nie korzystałam z żadnych przeciwdeszczowych ubrań %-) Głównie dlatego, że na biegach OCR i tak sie nie przydają, jak co chwilę trzeba wchodzić do wody. Raczej patrzyłam na to, żeby ubrania były lekkie jak sa mokre. Podobnie buty, co z tego że są modele nieprzemakalne, skoro jak woda wleci górą to juz nie wyleci i chlupie w bucie przez [...]

[...] T rozpoczyna się przez aktywny ruch głową pod wodę, przenosi się on na tułów a w końcowej fazie również na NN i stopy. Podczas ruchu NN w dół następuje odepchnięcie od wody i ciało pływaka przesuwa się do przodu. 2. Ruchy RR: Rozpoczynamy od pozycji wyprostu RR do przodu, następnie rozchylając RR w dół na zewnątrz na szerokość barków [...]

Woda mineralna Marta Kawczyńska Niektóre wody mineralne gaszą wyłącznie pragnienie, inne także leczą (nawet impotencję). Wszystkie dostarczają naszemu organizmowi odpowiedniej porcji minerałów. Wodę należy pić nie wtedy, kiedy już dokucza pragnienie, ale wcześniej - na zapas. 2 litry dziennie to minimum. Jeśli jest bardzo gorąco, można pić [...]

A ten czas doliczają do wody, do roweru, czy do strefy zmiany? Bo do całościowego czasu na pewno tak, prawda? Czasy liczone sa na tzw. belkach czy matach. I tak od maty na wyjsciu z wody do belki, za ktora mozna wsiasc na rower liczony jest czas T1 ( transition one ), od belki przed ktora nalezy zeskoczyc z roweru na koncu etapu kolarskiego do [...]

[...] grejpfrutowy Lekko kwasny smak , 2h przed meczem wrzucalem do shakera 6miarek i wkladalem do lodowki , schlodzony smakuje wysmienicie i gasi pragnienie porownywalnie do wody gazowanej Tutaj tez kilka slow o shakerze zakrecanym . Bylo kilka opinii ze sie wylewa z zakrecanego itd itd u mnie dziala bez zarzutów i spelnia swoja role Teraz [...]